骨盤臓器脱、しきゅうにお悩みの方からのご相談

こんにちは！日本骨盤臓器脱研究所の岩﨑あみでございます。お元氣ですか？.｡oO　今日も、おたよりを書かせていただきますね。

先日、月に一度個別セッションでお話をさせていただいてる方がブログも楽しみに見ています。臓器脱で気持ち悪い時や心配になってしまったりする時もブログを読み返したり、みなさんの体験報告を読んだりYouTube見たり勇気をもらっていますとお伝えくださいました。

骨盤臓器脱でお悩みの方のお話を伺っていると、 ご家族や周りの人にも言えない、病気のことも理解もしてもらえないと感じていることをお伝えくださる方がたくさんいます。孤独感を感じながら日常を過ごしている方多いように想います。

同じようなお悩みの方のリアルなご様子であったり、情報、実際にお話を共有することができていない人も多いのではと感じてます(>_<)

日々、お客様からのご相談でやりとりする中聞かせていただけること、人それぞれに今ぶち当たっていること、自分一人で考えてしまっていることなど同じようなおもいの人とほんの少しでも共有することができるようになれたら…今より心軽くなれるのかなと感じたりもします。

これからも、それぞれの人にとって、何か少しでもヒントに繋がったりお役に立てそうな情報などここからもお届けできればと思います。一つ一つのメッセージが必要な方の心に届きますように♡

子宮脱にお悩みの方とのお話

ここ数日、子宮脱にお悩みの方とお話をすることが多かったです☆

下半身美人ベルトをつけ始めてる方からもご連絡をいただくこと多いです。みなさん、それぞれタイプやペースもありますよね♪

毎日、淡々とベルト装着に励み継続習慣化に繋げながらこれまでの悪習慣を断ち確実に一歩一歩進んでいる方もいます♪決意☆覚悟を感じてすでに病気の波動ではない☆あとは、毎日、身体のためにしっかり栄養摂って、運動して、自分を大切に心地よいことたくさん増やしてもらいたいなぁ～と感じますね。安心♪

一方、一生懸命に頑張っているけれど自分の身体にはよい変化を起こすことができにくい方もいますよ。できることを、日々頑張っているのに身体に感じる不快違和感の方にフォーカスしとらわれてしまう。

子宮・膀胱の下垂感や不快感違和感が少ない時 (元に保たれやすい状態)、気持ちも上向き🆙 お声も元気🆙。逆に、違和感が強くある時、途端にど～んと落ち込んでしまいます。実際に辛いからなのですが…

骨盤臓器脱、様々な病にお悩みの方のお話を長く聞かせていただいてる中での個人の体験体感ですが、多くの方はこれまでいろんなことを頑張り過ぎる程に頑張り続けている人。さらには他の人の分まで、頑張り背負っていたりもする。

そして、自分の病を治すために自分はもっともっと頑張らないといけない。身体にすぐに変化が起きてこないと自分のこと、身体のことをどうしてよくならないのと無意識のうちに責めて、攻撃してしまっていることもあったりするのです (@_@。

「不安」「辛い」「もう、どうしたらいいの(´；ω；)ｳｩｩ…」、「何をしたら上がってくれるの～(´；ω；)」と、焦りながらも骨盤底筋体操を何十回、何百回も頑張ってやってる人もいます。

一喜一憂し、身体へのストレスが強くかかりつづければ、いろんな栄養素だって不足しやすくなっちゃいますし、カラダにもココロにもさらに負担をかけてしまう悪循環。

自分も頑張ってる、内臓も、一つ一つの細胞も頑張ってくれている…「みんながんばってる♡」ってほめてあげたい。

「ゆるむこと」と「ゆるすこと」

まずは、「ゆるむこと」と「ゆるすこと」がとっても大事なことなんだと感じるんですよね。本来のバランスへと身体が戻っていくためにも一番の近道なのです。

子宮、膀胱が下がってくると、むにゅっと本当に気持ち悪いです・・・同時に下がってきてることが、辛くて悲しくて 、「どうして…◯◯なの～(>_<)」と、不安や思考でいっぱいいっぱいになってしまいます。

このブログを読んで下さっている方の中にも、もしかしたら同じように感じてる人もいるかもしれません。また、調子のよい時、脱の状態も今日は少し楽かも～。でも、「また、すぐ下がってくるんじゃないのかな」　自分でも気づかないうちにそう思ってしまったり、頭の中での独り言。。

まずは、1日1分でもいいですよ。朝の太陽を浴びて、ゆっくりと深呼吸をしてみませんか？” ゆるゆる～ってとっても気持ちいい～♪ ”☀　窓からでもいいですよ。

身体(肉体)を観察する

今日のこのおたよりの話をコロッと忘れた頃、もしも不快感・違和感を感じたとしたら…これまでの自分に起きてくる反応からほんのちょっとだけ意識を変える絶好のチャンス（♡＾o＾♡）✨

身体(肉体)を、第三者的に観察してみます。

「あ～辛いんだぁ」、「不快なんだぁ」、「不安なんだぁ」と第三者的に観察。ただただそれだけ。次のチャンスがきたら、ぜひ♪

これまでとは少しだけ違う感覚や景色が見えてくる人、またもや自分にばっちりハマってしまってしまう人、どちらもそのまんまで大丈夫♪放っておきましょう。

そして、もしも自分に寄り添ってあげたいなぁとちょっとでも思えたらただただいっしょにいてあげましょう♡♡♡

言葉にすると、ちょっと違うものになって伝わりにくいものになってるかもしれませんが身体はあきらめずに私たちに伝えてくださっていますよ。がんばってくれてる身体のために、今日一日心地良いこと、気持ちいいことを一つ増やしてあげましょう。そして、自分を不快にさせること、我慢させること、怖がらせるようなことをやめてあげましょうね。