酢たまごとクエン酸白湯を一緒に飲んで元気にお仕事スタートです♪＾＾

おはようございます。

日本骨盤臓器脱研究所のあみです。

今日もブログに遊びに来てくださり

ありがとうございます

とってもうれしいです♪＾＾

今日は、ちょっとだけ早起きの一日が始まり♪なんだかとくした気分☆

朝から、受付のスタッフここちゃんと、前にもこちらのブログでもご紹介した”酢たまご”とクエン酸＋白湯を一緒に飲んで元気にお仕事スタートです♪＾＾

今日も、こちら東京はいいお天気です！日一日と、春が近づいてきておりますね。

昨日も街の中では、パステルカラーのきれいな色のお洋服があちこちに・・♪なんだかそれだけで気分もウキウキしてきますね。

私たち、人間の体の中も、冬の間に溜め込んだ老廃物をせっせとデトックスして、春にむけて体の中も身軽に衣替えの時期ですね＾＾

最近、朝起きてもなんだかスッキリしないな～！なんだか重い、倦怠感が。。。体のラインが。。。お肌もプツプツ、調子が。。。こんな方は、体の中の水毒(すいどく)をどんどん排出しちゃいましょう♪

私達の体の約60％は水分。血液の90％が水分でできていて、脳も80％が水分です。私たちが生きていくうえで水は欠かせません。しかし、必要以上の水分は、体を冷やしてしまう原因となり体にさまざまな不調をよびよせてしまうのです。

たとえば、植木に水をあげすぎると根っこが腐ってしまうように、余分な水分は私達の体にとって毒になってしまうのです。

このように、体が余分な水分をためこんで体の不調を招いている状態を、東洋医学では、「水毒」と呼んでいます。

体のだるさ、手足の冷え、ひどい頭痛やむくみ、肩こりなど、「最近、なんだか体調が悪い」など感じていらっしゃいませんか？

水は体を冷やす性質

・免疫力の低下
・体温低下
・血行不良
・代謝の低下

「冷え」の原因の水をだすと

・免疫力大幅アップ
・体温上昇
・血行促進
・代謝力アップ

むくみ・水太り・肩こり・アレルギー・夏バテ・お肌トラブル・体がだるい・冷え性・便秘・下痢しやすい・うつ病・更年期障害・ＰＭＳ・乗り物酔い・めまい

■あなたは水分をとりすぎていませんか？

□水分をよくとるわりにトイレの回数が少ない。

□下半身がぽっこり

□甘いもの好き(白砂糖)

□お腹を触ると冷たい、お腹がちゃぷちゃぷする

□朝起きた時の体温が３５℃台

□のどの渇きをいつも感じる

□少し歩いただけでも汗ばむ

□一日１リットル以上、水分を摂る

※３つ以上当てはまる方は、水分の摂りすぎかも？！

水分の摂りすぎに注意して、余分な水分をどんどん排出しましょう。

【体の中に溜まっている余分な水分を排出すると、体の冷えがとれて体温が上がりやすくなり、胃腸などの内臓も活発に動きだします。すると新しい水分を吸収する力も回復していくのです。】

これから少しずつ暖かくなっていきますので、健康な毎日のためによかったらご参考にされてくださいね。

また、健康な毎日のためのお役立ち情報などでてきましたら書かせていただきますね。

では、今日も一日お元気でお過ごしくださいね♪＾＾

いつもありがとうございます。