こんにちは！日本骨盤臓器脱研究所の岩﨑あみでございます。
先日、月に一度個別セッション(相談)でお話をさせていただいてる方がブログも楽しみに見ています！臓器脱ですごく気持ち悪い時や心配になってしまったりする時もブログを読み返したり、みなさんの体験報告を読んだり、YouTube見たり勇気をもらっていますとお伝えくださいました。うれしいなって思いました。
骨盤臓器脱でお悩みの方のお話を伺っていると、 ご家族や周りの人にも言えない、言ったとしても理解してもらえないと感じてしまってるということを伝えてくださる方も多くいます。孤独感を感じながら日常を過ごしている方もらっしゃるように感じます。
同じようにお悩みの方のご様子であったり情報。また、お話を共有する場も少ないのではとも感じてます(>_<)
ご相談では、それぞれの人がざっくばらんにお話もしてくださいます。それぞれが、今ぶち当たっていること、自分一人で考えこんでしまってることなど同じようなおもいの人同士がほんの少しでも共有することができるようになれたら…今よりもっと心軽くなれるのかなと感じたりもします。
これからも、何か少しでもヒントに繋がったりお役に立てそうな情報などここからもお届けできればと思います。一つ一つのメッセージが必要な方の心に届きますように♡
子宮脱にお悩みの方とのお話
ここ数日、子宮脱にお悩みの方とお話をすること多かったです☆
下半身美人ベルトをつけ始めてる方からのご連絡をいただくこと多いです。うれしいですね。淡々と、ベルト装着に励み継続習慣化に繋げながらこれまでの悪習慣を断ち一歩一歩 確実に進んでいる方♪
美人ベルトのご注文をした瞬間から、決意☆覚悟を決めて、すでに病気の波動ではなく半分はすでに良くなったと感じられる方もいらっしゃいます☆あとは、毎日身体のためにしっかり栄養摂って、運動して、自分を大切に自分が心地よいことをたくさん増やしてもらいたいなぁ～と感じますね。安心♪ 安心♪
また、同じように一生懸命に頑張っているけれど、自分の身体にはよい変化を起こすことができていない方もいますよ。子宮・膀胱の下垂感や不快感 違和感が少ない時 (元に保たれやすい状態)、気持ちも🆙 お声も元気🆙。違和感が強い時、途端にど～んと落ち込んでしまいジェットコースターのように心が揺れ揺れの毎日、実際に辛いからなのですが… (@_@。
自分の身体の病気に気づいて、何かいい習慣を一つ取り入れ、悪習慣を一つ減らしたら、ホントは、シンプルに今より良くなるはずなのです。健康も、人生も、よりよくなることへの妨げ、お邪魔さんをしているのは何を隠そうこの私なのだよね～♪と感じること。これまでもたくさん私自身体験し今でもあります。同じように感じる方ももしかしたら(・・?
骨盤臓器脱、様々な病にお悩みの方のお話を長く聞かせていただいてる中の個人の体験体感ですが、これまでいろんなことを頑張り過ぎる程に頑張り続けている人。他の人の分まで頑張り背負っていたり…
そして、自分の病を治すため良くするために自分はもっともっと頑張らないといけない。すぐに身体への変化が起きてこないと、無意識のうちに自分のこと、身体のことを責めて、「どうしてよくならないの(T_T)」と攻撃してしまっていることもあったりするのです。
「不安」、「辛い」「もう、どうしたらいいのぉ！」「何をどうしたら上がってくれるの～(>_<)」と、焦りながら骨盤底筋体操を何十回、何百回も頑張ってる人もいます。
一喜一憂し、身体へのストレスが強くかかりつづければ、いろんな栄養素だって不足しやすくなっちゃいますし、カラダにもココロにもさらに負担をかけてしまう悪循環。
自分も頑張ってる、内臓も一つ一つの細胞も文句も言わず働いてくれてる…「みんながんばってる♡」ってほめてあげたい。
「ゆるむこと」と「ゆるすこと」
まずは、「ゆるむこと」 と「ゆるすこと」がとっても大事なことなんだと感じるんですよね。本来のバランスへと身体が戻っていくためにも一番の近道なのです。
子宮、膀胱が下がってくると、本当に気持ち悪いんです・・・。同時に下がってきてることが、辛くて悲しくて 、「どうして…◯◯なの～(>_<)」と反応してしまう。思考感情でいっぱいいっぱいになってしまうのです。
このブログを読んで下さっている方の中にも、同じように感じてる人もいるかもしれません。また、調子のよい時、脱の状態も今日はちょっと楽かも～。でも、「また、すぐ下がってくるんじゃないのかな」 って、自分でも気づかないうちに頭の中での独り言が繰り広げられている。。
まずは、1日1分でもいいです。朝の太陽を浴びて、ゆっくりと深呼吸をしてみませんか？” ゆるゆる～っとっても気持ちいい～♪ ”☀ 外に出られない時にはお家の窓からでもいいですよ。
身体(肉体)を観察する
今日のこのブログでのお話をコロッと忘れた頃、不快感・違和感をまた感じたら…！！これまでの自分に起きてくる反応からほんのちょっとだけ意識を変える絶好のチャンス（♡＾o＾♡）✨
身体(肉体)を、第三者的に観察してみましょう。
「あ～辛いんだぁ」、「不快なんだぁ」、「不安なんだぁ」「今、焦ってるんだ」と第三者的に観察。ただただそれだけ。次のチャンスがきたら、ぜひ♪
これまでとは少しだけ違った感覚や景色が見えてくる人、またもや自分にハマってしまった人、どちらもそのまんまで大丈夫♪放っておいてあげましょう。
そして、もしもそんな自分にちょっと寄り添ってあげたいなと素直に感じたらただただ一緒にいてあげましょう♡♡♡
こうして言葉にすると、ちょっと伝わりにくいものになってるかもしれません。だけど、身体はあきらめずに私たちに伝えてくださっています。がんばってくれてる身体のために、今日一日心地良いこと、気持ちいいことを一つ増やして体験させてあげましょう。そして、自分を不快にさせること、我慢させること、怖がらせるようなことをやめてあげましょうね。
下半身美人ベルトで…締め上げてませんか？(@_@。
下半身美人ベルトを巻く時、身体をギュウギュウに締め上げてませんか？そのような方結構いますよ(^_-)-☆(゜o゜)
身体の軸、丹田を意識し、心地良く、適度な強さで、あたたかいやさしい気持ちで身体にベルトを巻いてあげましょう。
大切なカラダとココロの健康ためにできること、まだまだたくさんあります♪
◉ 今日のお役立ち情報 ◉
らくらく♪はみがきスクワット
☀ 毎朝はみがきの時、もしくは夜お風呂に入る前のタイミングでスクワット️
※事前に自分の後ろ側に椅子を一つ用意します。
🌟上の歯を15回磨きながら、15回のスクワット
🌟下の歯を15回磨きながら、 15回のスクワット
ポイント！一回一回椅子にお尻をあてるかあてないかで、計30回スクワット🪑
忘れずに続いてる人いるようですよ。私も気づけば7か月くらい続いてるようです♪
ご相談へのメッセージ
【骨盤臓器脱/膀胱瘤】にお悩みのお客さまからのご相談へのメッセージ✨‐①
では、今日はこの辺でまたお便りしますね。
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